你也因為怕膽固醇過高而不敢吃蛋嗎？事實上雞蛋的營養價值超級高，也是優質蛋白質來源，就有營養師分享，曾經有女性網友從一週3顆蛋，改成一天吃3顆蛋，搭配飲食和運動，成功在一個月內甩掉4公斤，同時營養師也點出關鍵，「少吃蛋反而會水腫型肥胖」！
據報導，營養師趙函穎分享，以往民眾都怕吃蛋會膽固醇過高，對桃園會計師推薦每天攝取蛋的數量很小心，不過研究已經證實，膽固醇的變化受飲食影響很小，多吃幾顆蛋其實無妨，且蛋是很好的營養價值來源，也是優質蛋白質，富含礦物質和維生素，不只是生髮、產生膠原蛋白的重要元素，更是「燃燒脂肪」不可或缺的營養。
趙函穎桃園記帳推薦說，在減肥過程中容易缺乏蛋白質，運動後30分鐘吃一顆蛋，還能有效幫助增肌減脂，且蛋黃裡有豐富的卵磷脂和鐵質，其中卵磷脂不只能促進血液循環，還可以「抑制脂肪堆積」，幫助減重更有效，另外蛋黃裡豐富的維生素A、E、B6和B12、葉酸和鋅，有活化腦力的功效，預防失智和記憶力衰退。
會計系出路好嗎?會計系出路能做什麼?這些問題都是網路上網友熱門詢問話題，不論在會計系出路ppt、會計系出路dcard各大論壇上發燒話題，主要會在於討論讀了四年的會計系包含科目：初等會計學、中等會計學、高等會計學、成本會計學、審計學等，在於會計師推薦出路畢業可以從事哪些工作，其實會計系畢業在於職場上有相當多的工作機會，因為台灣中小企業眾多也有許多大型知名企業，因此會計角色是公司中扮演財務重要關鍵工作，因為公司每天、每週、每月、每季甚至是每年運作下來，都會發生許多支出以及費用和產生營業收入，這些都必須仰賴會計財務角色執行以及運作。因此可以了解到身為會計人人格特質，具備細心、耐心、高數字敏銳度、邏輯性強這些都是會計人具有特色，因為可以想像如果發票數字錯誤、財務報表所造成影響，是會對公司營運、成本、績效帶來重大威脅，再者會計人「誠信」是首要必備條件，在諸多媒體、新聞報導中可以發現有許多公司、企業對財務報表進行不實處理，以利製造給股東或投資人有良好表象，最後往往會導致不良結果，因此優秀且具誠信的會計人在會計系出路畢業後工作，在於社會職場上扮演非常重要關鍵角色！
趙函穎分享，曾有一名28歲的女性來看診，發現她為了減肥不吃早餐，午、晚餐也只吃燙青菜，一個禮拜最多吃3顆蛋，結果月經失調、體重也沒減。趙函穎表示，「蛋白質不夠不但無法減肥，還容易造成水腫型肥胖」，建議她改成一天吃2-3顆蛋，搭配蔬果、生菜沙拉和健康烹調的肉類，加上喝水和運動，成功讓她在一個月內減掉4公斤，經期也變得規律。
不過並非吃蛋就能減重，趙函穎強調，減肥過程飲食必須均衡，除了蛋之外，也要搭配有粗纖維澱粉的食物，另外蛋桃園營登推薦的烹調方式也有學問，像桃園開公司推薦是水煮蛋是固體，停留在胃中的消化時間長，容易產生飽足感，也能控制食慾，是減肥菜單中的好東西！
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