生活壓力大、作息不正常的女性，小心子宮肌瘤找上你。台北市立聯合醫院曾收治28歲女性，從17歲開始就發現長了子宮肌瘤，11年間已動過2次切除子宮肌瘤手術，去年回診又發現再次長出子宮肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為，現代女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，女性自身的抑鬱情緒容易讓內分泌波動過大，另外熬夜也會造成賀爾蒙分泌問題，若有品質良好的睡眠可通過下視丘與腦下垂體化影響內源賀爾蒙的穩定。
多次長出子宮肌瘤的女性，生活中常需熬夜、加上時常抽煙喝酒應酬，導致生活壓力大，雖然夜班生活無法避免，但周宗翰建議是重要的是保持充足睡眠，該名患者經6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤已從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定的縮小。
戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。
活動假牙周宗翰說臨床上，長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以在臨床上調理肌瘤體質，首重要要讓患者有良好的睡眠品質，為了生活不得已要上夜班，最嚴格的要求就是固定生理時鐘，該睡覺的時間就一定要就寢。
周宗翰表示，西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，在切除之後如果沒有改變生活習慣多顆肌瘤復發率則高達70%以上，而身體的內分泌失調，其實是造成子宮肌瘤最大的原因，因此呼籲女性應重視睡眠、適當調適壓力以防子宮肌瘤。
噴砂美白針對因色素沉澱造成的牙齒變色，利用砂粒合併氣壓及水柱去除牙菌斑和色素的。但這是單純利用物理性方法，將牙齒上的沉積物去除，因此只能恢復牙齒原色，並不能將牙齒變白。一般我們最常見，也最容易想到的美白方法，冷光美白是當牙齒沒有刷乾淨，或是因為飲食習慣、體質、用藥習慣等等，讓牙齒變得泛黃，所做的美白方法。冷光美白的原理，是利用高濃度的氧化劑產生自由基，將牙齒深層的色素代謝出來。在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，採用低熱效應的冷光，減低對牙神經的刺激，讓過氧化氫釋放出過氧離子，打斷色素的碳環結構，達到美白效果。我們使用的冷光美白藥劑，溫和但美白效果顯著，一般來說會有一點酸，但會因個人體質不同而異，通常而言，會有點酸才比較有效果。活動假牙冷光美白價格一次通常在2萬-2.5萬元之間，各家診所不同。
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